Poletne vročine bodo kmalu tukaj. Namesto, da posežemo po nezdravih napitkih za hitro odžejanje, si lahko okusne napitke pripravimo sami iz telesu veliko bolj prijaznih sestavin. Tukaj je nekaj receptov za ledene osvežilne napitke iz zelišč z medom, ki so kot nalašč za vroče dni:

1. Limonada z meto in medom

Sestavine:

• 1 skodelica sveže iztisnjenega limoninega soka
• 4 skodelice vode
• 1/4 skodelice medu (ali po okusu)
• 1 skodelica svežih metinih listov
• Led

Navodila:

1. V večjem vrču zmešajte limonin sok, vodo in med, dokler se med popolnoma ne raztopi.
2. Dodajte sveže metine liste in pustite stati približno 30 minut, da se okusi premešajo.
3. Napitek precedite, da odstranite metine liste.
4. Postrezite z veliko ledu in nekaj svežimi metinimi listi za okras.

2. Hladen zeliščni čaj z medom in limono

Sestavine:

• 4 skodelice vode
• 4 žlice vašega najljubšega zeliščnega čaja ali čajne mešanice. Priporočamo Bio zeliščni čaj, ki ga najdete tukaj)
• 1/4 skodelice medu
• 1 limona, narezana na rezine
• Led

Navodila:

1. Vodo zavrite in jo prelijte čez kamilični in sivkin čaj. Pustite stati 10 minut.
2. Čaj precedite in dodajte med, medtem ko je še topel, ter mešajte, dokler se med ne raztopi.
3. Pustite, da se čaj popolnoma ohladi, nato pa ga postavite v hladilnik za najmanj 2 uri.
4. Postrezite z ledom in rezinami limone.

3. Hladen rožmarinov napitek z medom

Sestavine:

• 4 skodelice vode
• 3 vejice svežega rožmarina
• 1/4 skodelice medu
• Sok 1 limone
• Led

Navodila:

1. Vodo zavrite in jo prelijte čez rožmarin. Pustite stati približno 30 minut.
2. Rožmarin odstranite in dodajte med ter limonin sok. Dobro premešajte, dokler se med ne raztopi.
3. Pustite, da se napitek popolnoma ohladi, nato pa ga postavite v hladilnik za najmanj 2 uri.
4. Postrezite z ledom in okrasite z vejicami rožmarina in rezinami limone.

4. Ledeni napitek iz melise in medu

Sestavine:

• 4 skodelice vode
• 1 skodelica svežih listov melise
• 1/4 skodelice medu
• Sok 1 limete
• Led

Navodila:

1. Vodo zavrite in jo prelijte čez liste melise. Pustite stati 20 minut.
2. Meliso odstranite in dodajte med ter limetin sok. Dobro premešajte, dokler se med ne raztopi.
3. Napitek popolnoma ohladite, nato pa ga postavite v hladilnik za najmanj 2 uri.
4. Postrezite z ledom in okrasite z listi melise in rezinami limete.

Uživajte v teh osvežilnih napitkih, ki so polni naravnih okusov in blagodejnih zeliščnih sestavin!